At hjælpe sit barn med at tro på sig selv er en af de vigtigste opgaver, man har som forælder. Et barn med et sundt selvværd og en stærk selvtillid har lettere ved at håndtere modgang, indgå i fællesskaber og tage nye udfordringer op. Men hvordan støtter man bedst sit barn i at udvikle den indre styrke, der gør det muligt at stå ved sig selv – også når livet ikke går som planlagt?

Forskellen på selvværd og selvtillid

Selvom ordene ofte bruges i flæng, dækker de over to forskellige ting. Selvværd handler om følelsen af at være god nok, som man er – uanset præstationer. Det er den grundlæggende oplevelse af at have værdi som menneske. Selvtillid derimod handler om troen på egne evner: “Jeg kan klare det her.”

Et barn kan godt have høj selvtillid, men lavt selvværd – for eksempel hvis det klarer sig godt i skolen, men stadig føler sig utilstrækkeligt som person. Derfor er det vigtigt at støtte begge dele: at barnet både tror på, at det kan noget, og at det er værdifuldt, uanset hvad det præsterer.

Skab tryghed og ubetinget kærlighed

Selvværd vokser ud af tryghed. Når et barn mærker, at det bliver elsket og accepteret, som det er, får det et solidt fundament at stå på. Det betyder ikke, at man skal rose alt, hvad barnet gør, men at man viser, at kærligheden ikke afhænger af præstationer.

• Giv fysisk og følelsesmæssig nærhed – kram, smil og tid sammen betyder mere end ord.
• Lyt, når barnet fortæller – også når det handler om små ting.
• Undgå at sammenligne barnet med søskende eller kammerater.

Når barnet oplever, at det er værdifuldt i sig selv, bliver det lettere for det at håndtere fejl og nederlag uden at miste troen på sig selv.

Ros indsatsen – ikke kun resultatet

Ros er et stærkt redskab, men det skal bruges med omtanke. Hvis barnet kun får ros, når det lykkes, kan det begynde at tro, at dets værdi afhænger af succes. I stedet bør man fokusere på indsatsen: “Jeg kan se, du har øvet dig meget,” eller “Du gav ikke op, selvom det var svært.”

Denne form for ros styrker barnets indre motivation og lærer det, at fejl og udfordringer er en naturlig del af læring. Det giver mod til at prøve igen – og det er netop dér, selvtilliden vokser.

Læs også:

Gør sproglæring sjov: Øv ordforråd og samtale i hverdagen

Læring

Lær, hvordan du kan gøre sproglæring til en naturlig og sjov del af din dag. Få idéer til at udvide dit ordforråd, øve samtale og bruge sproget aktivt – uden at det føles som lektier.

Hjælp dit barn med at finde den arbejdsform, der passer bedst til dets temperament

Læring

Alle børn lærer forskelligt – nogle har brug for struktur, andre for frihed. Som forælder kan du hjælpe dit barn med at finde den arbejdsform, der passer til dets temperament, så læring bliver både sjovere og mere effektiv.

Selvværd og selvtillid – sådan styrker du dit barns tro på sig selv

Læring

Lær hvordan du som forælder kan hjælpe dit barn med at udvikle et sundt selvværd og en stærk selvtillid. Artiklen giver konkrete råd til, hvordan du skaber tryghed, håndterer fejl sammen med barnet og bliver et positivt forbillede i hverdagen.

Fri leg og struktureret leg: To veje til børns læring

Læring

Fri leg og struktureret leg giver børn forskellige muligheder for at udforske, lære og udvikle sig. Læs om, hvordan de to legeformer supplerer hinanden, og få inspiration til, hvordan forældre og pædagoger kan støtte børns læring gennem leg.

Hjælp barnet med at håndtere fejl og nederlag

Ingen kan undgå at fejle, men måden, man lærer at håndtere fejl på, har stor betydning for selvværdet. Som forælder kan du hjælpe ved at vise, at fejl ikke er farlige, men en del af processen.

• Tal om dine egne fejl, og hvordan du lærte af dem.
• Hjælp barnet med at finde løsninger i stedet for at fokusere på, hvad der gik galt.
• Mind barnet om, at det ikke er dets præstationer, men dets indsats og mod, der tæller.

Når barnet oplever, at det kan rejse sig efter et nederlag, vokser både selvtillid og robusthed.

Giv ansvar og plads til at prøve selv

Børn udvikler tro på sig selv, når de får lov til at tage ansvar og mærke, at de kan påvirke deres egen hverdag. Det kan være små ting som at dække bord, tage bussen alene eller hjælpe med madlavningen.

Når du viser tillid til, at barnet kan klare opgaver selv, sender du et stærkt signal: “Jeg tror på dig.” Det giver barnet mod til at tage nye skridt – og følelsen af kompetence, som er kernen i selvtillid.

Vær opmærksom på sproget

De ord, vi bruger om og til vores børn, former deres selvopfattelse. Undgå labels som “du er doven” eller “du er altid så klodset”. De sætter sig fast og kan blive en del af barnets selvbillede.

Prøv i stedet at beskrive adfærden: “Jeg kan se, du har svært ved at komme i gang i dag,” eller “Det var uheldigt, at glasset væltede.” På den måde adskiller du barnet fra handlingen – og giver plads til forandring.

Skab et miljø, hvor barnet tør være sig selv

Et barn med stærkt selvværd tør vise, hvem det er – også når det adskiller sig fra andre. Som forælder kan du støtte det ved at anerkende dets følelser, interesser og grænser.

Lad barnet vælge tøj, musik eller fritidsinteresser, der passer til dets personlighed. Vis nysgerrighed i stedet for at dømme. Når barnet mærker, at det bliver respekteret for den, det er, lærer det at stå ved sig selv – og det er essensen af et sundt selvværd.

Selvværd smitter – vær et forbillede

Børn lærer ikke kun af, hvad vi siger, men af, hvad vi gør. Hvis du selv taler negativt om dig selv eller ofte tvivler på dine evner, vil barnet spejle det. Prøv i stedet at vise, at du også øver dig, laver fejl og lærer nyt.

Når du møder dig selv med venlighed og tålmodighed, lærer barnet, at det samme gælder for det. Selvværd begynder nemlig med den måde, vi behandler os selv på.

En livslang proces

At styrke et barns selvværd og selvtillid er ikke et projekt, der bliver færdigt. Det er en løbende proces, hvor barnet – og du som forælder – hele tiden lærer nyt. Det vigtigste er at skabe et miljø, hvor barnet føler sig set, hørt og elsket.

Med tryghed, anerkendelse og realistiske udfordringer får barnet de bedste forudsætninger for at tro på sig selv – både som barn og som voksen.